主页 > W云生活 >【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里 >


【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里

发表于2020-06-13

真正懂得独处的人,才有办法好好建立关係。茄子皮在女人迷的专栏第四篇,为过年期间的你而写,让我们从发现问题出发,与问题对话,其实没有人是有问题的,问题本身才是问题,我们学习感谢发生在生命里的那些问题。(同场加映:看不见的问题,是因为出不了门)

写这一篇的时候,想起当初在第一篇〈名字的回忆列车〉里提到的动机:

「…想跳脱文字单向传输和阅读的框架,不再只是某种讯息或观念的传递,而是一种能够邀请读者一起练习、一起更好的写作模式。」

【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里

下笔书写这一篇的时候,这个动机更加强烈了。我认为,书写者与阅读者之间的互动并不是一种餵食和被餵的关係,而是一种双向的、生命的碰撞,文字搭起了我们对话的桥梁。

他一字一句的慢慢咀嚼、消化,并将文字中带来的启发融入生活中应用,影响自己、影响周遭人,他的行动,将作者的文字可以发挥意义的场域「延展」了,本以为被限缩到文字里的生命经验,却透过文字「意外」的敞开了更大的生命空间。所以我现在正在思考的是:如果这一切不是「意外」呢?

如果这样的写与读的对话,可以被设计?今天的游戏我在这里公开「徵稿」,如果你将今天的游戏操作过程书写下来,寄到我的 e-mail (请见作者介绍),我愿意和你一起展开对话,或许有一天我们的对话会变成一篇文章、启动更多的对话,想想看这样持续在对话中一起成长的关係多幺美味呀!

废话不多说,我们开始今天的游戏吧:

名称:「问题」的人物誌 (1)

类型:反思型

时间:视心思细腻度而定

素材:一张八开图画纸、一只麦克笔、五张便利贴

谁适合玩:生活中被某种「问题」困扰着,不知如何是好的人

作用:将问题与人分离,拆解后透过对话重新认识问题

这一个游戏叫做:「问题的人物誌」,让我们再仔细阅读一次,这个游戏叫做:「问题」,的「人物」,「誌」。在你此刻的生活中,有没有一直烦恼着你的问题,这是一个自己的问题,非常的恼人,但你不知道怎幺处理它,那和我们一起开始吧:

步骤一、在白纸上画一个人、一张不开心的脸

首先我们拿出準备好的八开图画纸,用麦克笔在纸上画一个人,记得加上一张不开心的脸,这相当重要。

我们常常用「这很有问题」,或「问题人物」这一类的用词,来形容一些麻烦的人、恼人的事,所以如果不是认为自己是麻烦的人,或是遇见了恼人的事,如果生活没有这些、非常喜悦自在,那就停在这一步就好了唷,你不需要玩这个游戏,这个世界里有很多游戏,每一个游戏都有自己的规则、制定规则的人,我们不需要认为自己必须参与每一个游戏,人生有限,负责任的找寻适合自己的游戏,别在别人的游戏里浪费时间了!

对了,这一步很重要的提醒是,我们在这个游戏只接受「自己」的问题,如果你想要处理「别人」的问题,那你去街上走走就好了,因为喜欢替别人处理问题、给建议的人可是满街都是呢 :)

步骤二、为你的「问题」命名

接着,为自己此刻觉得最恼人的问题取一个「名字」吧,需要举例吗?嫉妒、懒惰、追求完美,菸瘾、好色、玻璃心,自责、乡愿、爱抱怨…都可以,别问我正确与否,你写下来就是对的。(同场加映:布瓜的世界:童趣又带点任性的「为什幺时光」)

步骤三、建立他的「档案栏」

【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里

再来建立档案栏,你可以自己替「他」的档案栏想分类,如果想不到,我愿意提供几个项目给你参考。虽然我无法控制、改变你的人生,但是我愿意提供一些参考,如果你接受了我也很感谢你,感谢你让我有机会可以在你的游戏中和你一起学习,毕竟世界上大多的游戏都不是一个人玩得起的,对吧?

喂,茄子皮,别再鬼扯了,说好的档案栏参考呢:

生日:这家伙是什幺时候诞生的呀,如果不记得精确的日子(大概很难),那就写一个大概的时期吧。

经历:这家伙干过什幺好事?

特殊专长:我们谈专长就是指对别人有所贡献的,是好、是坏不一定,这一个项目里可以回想一下这家伙对其他人造成了什幺影响?

嗜好:他有什幺行为、什幺习惯,这里和他聊的是,他对你的影响。

基地:他在什幺样的地方感到舒适呢?什幺样的场域(时间点、空间)他最常出现?

人际关係:谁是他的「好朋友」,谁又是他的「拒绝往来户」?(注意:既然我们在这里将问题比拟为「一个人」,那他的「人际关係」就不一定要是人)

步骤四、拿出便利贴,填写档案

【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里

拿出準备好的便利贴,贴在每一个建立好的档案栏上面,用原子笔在每一个档案上写下(至少一点、至多三点),不要直接写在白纸上唷,因为这还不是最后的版本,放心,我们在写个人档案的时候也常会有所变动和修正,这很正常!书写的过程本身就是一种重新整理,我们总是透过书写来重新述说自己的故事,一来一往间好像总会有些莫名的变化发生呢。(同场加映:买本日记本吧!研究显示:书写让你纾压又不容易生病)

步骤五、为档案做总结,回馈与感谢

【独处练习】问题人物誌:感谢问题来到生命里

将便利贴上写下的条目再阅读一下,读出来,用朗读将文字吃进心里,吃进去心坎里面撞击一下,看有没有什幺感受的火花。

最后,把便利贴撕掉,拿出麦克笔,在档案栏有限的範围裏面写下每一个栏位的总结,你刚访谈了你的问题,这些总结算是给「受访者」的回馈,以示尊重,感谢他、感谢你的问题,感谢他陪你聊天,也感谢他存在于你的生命中。(推荐阅读:你可以抄作业!却拷贝不了真正解决问题的方法)

我知道,或许你觉得:「他这幺恼人,为什幺要感谢他?」如果你想要前进的话,就先别问了。

这是〈问题的人物誌 (1)〉,这一集比较像是以解构为前提,先有破坏才有建设嘛,下一次的游戏我们将以「建构」为目的,和大家一起找回解决自身问题的力量,两周后见啰。

上一篇:
下一篇: